Pomiješajte sol i šećer i svaku noć stavite pod jezik prije spavanja. Snažan lijek u borbi protiv stresa, nesanice, glavobolje i jača imunološki sistem

Iako se ne preporučuje u većim količinama, sol pomaže reducirati glavobolju, pojačati imunitet, podići razinu energije tijela, uravnotežiti razinu seratonina i elektrolita u tijelu i još mnogo toga.

Sol, kao i šećer, ne preporučuju se u većim količinama upravo zbog svoje potecijalne štetnosti za zdravlje, no to ne znači da ne postoji i njihova pozitivna strana. Posebnu ulogu za ljudsko zdravlje ima kombinacija šećera i soli, objašnjava Matt Stone, američki zdravstveni istraživač i autor nekoliko knjiga o nutricionizmu i metabolizmu.

Naime, ljudima koji muku muče s nesanicom ova kombinacija u odgovarajućem omjeru može priuštiti ono što im je u tom trenutku nužno, a tako nedostižno – miran san. Kako to?

Šećer i sol djeluju kao “baterije” za stanice: glukoza osigurava izravan dotok goriva u mitohondrijima, a ravnoteža natrija u međustanične tekućine omogućuje pravilno stanično disanje i proizvodnju energije.

Ove obje hranjive tvari su snažni prehrambeni alati za upravljanje stresom – šećer signalizira tijelu da zatvori proizvodnju hormona stresa koji šteti vašem metabolizmu i čini vas budnima noću. Sol je također kritična u održavanju homeostatskog stanja u kojem adrenalin ne leti izvan kontrole.

Dakle, ako se možete sjetiti da pomoću ova 2 hranjiva sastojka možete koristiti kao terapijske alate za upravljanje stresom, oni vam se stvarno ne bi trebali činiti nezdravim ili zastrašujućim.

I ne, šećer ne uzrokuje hiperaktivnost. To je potpuni mit (proguglati!). Kada se koristi kao terapijski prehrambeni alat na ovaj način, ima upravo suprotan učinak.

Dakle, ako ste među onima koji se često bude, osobito između 2 i 4 sata ujutro osjećajući kako adrenalin cirkulira tijelom i onemogućava san, kombinacija šećera i soli za vas može biti spasonosna.

Kombinacija slatkog i slanog pomaže u balansiranju i optimalnom funkcioniranju hormona stresa, objašnjava Matt Stone.

Kako napraviti Uspavljujući prah?

Omjer soli i šećera prema Matt Stoneu treba biti 1:5.

Najbolje je koristiti nerafiniranu morsku (ili himalaysku) sol i kvalitetni sirovi smeđi šečer tipa rapadura ili muscovado. Ako nemate to, poslužit će i obična sol i šećer.

Pomiješajte 5 žlica šećera i 1 žlicu soli i stavite u staklenu teglicu. To će vam dugo trajati.

Pred spavanje (ili u noći kad se probudite), protresite bočicu i žličicom (ili prstima) pod jezik stavite, poput lijeka, mali prstohvat te mješavine soli i šećera da se lagano otopi.

Stone ovo naziva “magičnim prahom za spavanje” i poput lijeka, ovaj čarobni prah poštedjet će vas nesanice!

Ako želite imati miran san, život bez glavobolje i bolji imunitet, počnite s konzumiranjem sljedećih sastojaka. To vjerojatno nije najpopularnija kombinacija, ali ako patite od nesanice, miješanje šećera i soli može biti odlično za vas. Nije preporučljivo kombinirati ova dva sastojka u ogromnim količinama, jer nije dobro za zdravlje, ali pod razumnim unosom primijetit ćete veliku korist.

Prednost ove smjese su:

- Eliminacija nesanice
- Eliminacija glavobolje
- Jačanje imunološkog sistema

Potrošnja ovih sastojaka će povećati nivo serotonina u organizam, što znači da će djelovati protiv stresa. Morate probati ovaj čudesan recept:

Potrebni sastojci:

- 5 kašika smeđeg šećera
- 1 kašičica morske soli

Tu bi trebao biti omjer od 1: 5 između soli i šećera. Pomiješajte sastojke zajedno, uzmite staklenu posudu i stavite mješavinu.

Način upotrebe:

Trebalo bi uzeti malu količinu smjese i staviti pod jezik. Neka se mješavina polako otopiti u ustima. Postupak treba ponavljati svake noći pred spavanje. Natrijum iz soli poboljšava ćelije disanja, a to je ujedno veliki izvor energije (poboljšava proces proizvodnje same energije).

Stres može poremetiti pravilan rad organizma, a može spriječiti opuštanje noću i opuštanje u cjelini. Trebalo bi da konzumirate ove sastojke, jer su snažan danak u borbi protiv stresa.