Očistite vaše sinuse i oslobodite se curenja i začepljenog nosa u nekoliko minuta

Vjerovali ili ne, nakon što pročitate ovaj članak biti ćete u mogućnosti da oslobodite vaše sinuse od dosadnog sekreta koji stalno curi iz nosa, tokom prehlade i dosta dugo poslije nje…
sinusi-zacepljeni-sinusi

Uvjeravamo vas da već imate sve što vam je potrebno za ovaj postupak, jer radi se samo o vašem jeziku i palcu, te nekih 20-tak minuta vašeg vremena!

Začepljen nos

Najčešći zdravstveni problem kod sinusnih infekcija ili prehlade jeste začepljen nos, što se javlja kao simptom.

Međutim ovi zdravstveni problemi mogu se javiti zbog raznih faktora, mogu se javiti zbog alergije, peludne groznice, ali kao i posljedica upale sinusa ili nosnih polipa.

Iritansi, bakterije ili virusi uzrokuju iritaciju sluznice u sinusnim šupljinama, a vaši nos stalno curi i stalno je začepljen gore, što uzrokuje poteškoće u disanju.

Iako nosna začepljenja najčešće ne traju više od tjedan dana, vrlo su neugodna. U ovom članku objasnit ćemo kako da jednostavno oslobodite sinuse i riješite poteškoće sa disanjem u tren oka.

Postupak:

Postavite vrh jezika na najdalje dostupnu tačku nepceta u unutrašnjosti usne šupljine i lagano uprite prema gore. Zatim, postavite vaš palac između obrva i jako pritiskajte 20 sekundi, napravite pauzu od 20 sekundi. Nakon što ponovite ovaj proces nekoliko puta potaknut ćete sinuse da se počnu cijediti.

Objašnjenje:

Prema objašnjenju dr. Lise Destefano sa medicinskog univerziteta za osteopatiju u Mičigenu, ova tehnika uzrokuje pritisak na raonik, kost koja se pruža kroz nos. Pritiskanjem i trljanjem raonične kosti olabavljuje začepljenje, što omogućuje oslobađanje sinusa od sekreta.

MUČE VAS BOLNI ZGLOBOVI: Pokušajte jednostavan recept s limunovom korom

Limun je izuzetno korisna voćka koja nam nudi brojne zdravstvene beneficije. Ima širok raspon ljekovitih svojstva i može nam pomoći u slučaju različitih zdravstvenih problema, pozitivno utiče na želudac, jetru, kao i na jačaje našeg imunog i kardiovaskularnog sistema.
recept-s-limunovom-korom

Limun je izuzetno efikasan u prevenciji raznih bolesti, uključujući bubrežne kamenace, visok krvni pritisak, gripu, bronhitis i sl.

Nije samo korist od limunovog ploda, ovaj recept s limunovom korom pomoći će vam da se riješite bolnih zglobova!

Sastojci:

– 2 limuna
– maslinovo ulje
– tegla

Priprema:

Oljuštite limun i stavite njegovu koru u teglu. Zatim napuniti teglu s maslinovim uljem, zatvorite je čvrsto i držate 2 sedmice na tamnom mjestu. Nakon tog perioda, procijedite mješavinu kroz gazu i tako pripremljeno ulje stavljajte na bolne zglobove.

Za najbolje rezultate, primjenite tretman prije odlaska u krevet, tako da će ulje djelovati preko noći. Ako niste u mogućnosti stavljati oblog preko noći, onda ga primjenite na isti način i mirujte 3-4 sata.

Pobijedila je rak bubrega i danas nema ni traga od bolesti! EVO KAKO!

Tatjana Popović Marić je djevojka iz Srbije koja se u ranoj mladosti suočila sa opakom bolešću i riješila da se izbori hraneći se na način koji joj je omogućio da iz borbe sa životom izađe kao pobjednik.

U svojoj 18-toj godini Tatjana je dobila kancer bubrega i nakon borbe koju je vodila uz pomoć zdrave ishrane, riješila je da posveti život istoj.

Upisala je studije na renomiranom i svjetski priznatom Institutu za integrativnu ishranu u Njujorku, gdje je izučavala na hiljade dijetnih režima i stekla zvanje trenera za zdravlje (Health coach).

“Health Coaching me je veoma zainteresovao, jer se studije nisu zasnivale samo na korigovanju navika u ishrani. Ovaj koncept ima širinu da se u obzir uzme cjelokupno stanje klijenta, a ne samo način na koji se hrani.

Meni je lično, nakon deset godina bavljenja zdravom hranom, nedostajala neka komponenta do kompletnog zdravlja i balansa koju nisam znala da definišem“, govori Tatjana.

Ona je inače prva koja je uvela ovu disciplinu u Srbiju i time pružila mogućnost ljudima da ovim inovativnim pristupom koriguju probleme sa ishranom, prekomjernom težinom, a sve proizvedene neredovnim životnim navikama.

Nije dovoljno samo zdravo jesti, već i napraviti pravi balans u organizmu.

Za sve one koji bi željeli da pređu na zdraviji način ishrane, Tatjana predlaže da za početak probaju recept koji se dopada većini onih koji su ga probali, a koji je njen omiljeni. Sem što je zdrav, prema njenim riječima, on je i nevjerovatno ukusan.

“Ovaj napitak možete slobodno uzimati i nekoliko puta nedjeljno. Radi se o zelenom soku.

Zelena je boja prirode. Ona simbolizuje rast, harmoniju, svježinu i plodnost“, govori Tatjana.

Sastojci:

– 1 šaka spanaća
– 1 šargarepa
– 1 manja oguljena cvekla
– 1 oguljena zelena jabuka
– 2 cm svježeg đumbira
– sok od jednog limuna
– 1/2 kašičice cimeta
– 1/2 kašičice kurkume
– 1 1/2 čaša filtrirane vode
– 2 kocke leda

Priprema:

Sve sastojke staviti u blender ili sokovnik (ako koristite sokovnik začine dodajte naknadno i razmutite ih u soku), pa ih izblendirati ili iscijediti. Sipajte u čašu i uživajte u divnim ukusima prirode.

U namjeri da se hranimo zdravo, često čujemo riječ “detoksikacija” koju bi trebalo da praktikujemo s vremena na vrijeme. Tatjana je svrhu pojašnjenj napisala knjigu pod nazivom “5 Dana Detoks Program”, a koja se besplatno može preuzeti sa njene Facebook stranice.

“Detoksikacija je praktikovana vijekovima u raznim kulturama, uključujući ajurvedsku i kinesku medicinu, jer odmara, pročišćava i resetuje naše tijelo iznutra ka spolja.

Eliminacijom toksina, a potom pružanjem organizmu hrane koja je zdrava i bogata mnogim nutrijentima korisnim za zdravlje, detoksikacija pomaže organizmu da se zaštiti od bolesti, obnovi energiju, vitalnost i povrati neophodnu ravnotežu“, govori Tatjana.

Ova mlada djevojka koja je već 10 godina zdrava zahvalna je profesiji koja ju je naučila načinu života kojim bi trebalo svaki čovjek da živi.

Potrebno je zdravoj hrani samo dati šansu i saznati koliko je zapravo ukusnija od bilo čega što nam se nudi pod takvom etiketom, a stvara zavisnost.

Sve je navika. A ova navika vas ne primorava da se odreknete ni slanog, ni slatkog, ni ukusnog, ni zdravog.

Svaku večer prije spavanja piti jednu čašu: Očistite debelo crijevo i spalite masnoće!

Oko tjelesne težine većina bude zabrinuta, pogotovo prije i tokom ljeta a sigurno već znate da nije ni malo lako spaliti salo na bedrima i trbuhu. Ipak, noć, dok spavamo, to je najbolje vrijeme da se oslobodite od viška težine, ali morate stimulisati spaljivanje masti, podstaći probavu i ubrzati metabolizam. Sljedeći recept će vam pomoći da počnete proces brzog spaljivanja masnoća. Ne biste trebali jesti nekoliko sati prije odlaska na spavanje i pijte sljedeću smjesu 1 sat prije odlaska na spavanje.

Sastojci:

– Peršun
– Limun
– Jabučni ocat
– Cimet
– Jedna čajna kašičica meda i đumbira

Priprema:

Vrlo jednostavno, trebate miješati sve gore navedene sastojke i vaše piće je spremno.

Kako se koristi:

Pijte ga umjesto večere, sat vremena prije spavanja, i to samo u nekoliko sedmica, trebali biste osjetiti i primjetiti odlične učinke ovog pića.

Liječnici su zaprepašteni! Ovaj recept jača i obnavlja kosti koljena i zglobova!

Sljedeći recept jača strukturu kostiju, i vraća normalnu funkciju zglobova i koljena.

Prema riječima stručnjaka, nepravilno držanja tijela se smatra kao jedan od glavnih uzroka bolova u leđima, boli u zglobovima i bolnih nogu. Ove bolesti često mogu dovesti do daljnjih komplikacija i što morate učiniti sve što je u vašoj moći kako bi se spriječilo to.

Sljedeći recept jača strukturu kostiju, i vraća normalnu funkciju zglobova i koljena.

Sastojci:

• 1 kg  meda
• 10 žlica lanenih sjemenki
• 50g sjemenki bundeve
• 5 žlica sezama
• 3 žlice grožđica
• 50g  sjemenki suncokreta
• 50 g zrna pšenice

Sve što morate učiniti je kombinirati sastojke u veliku zdjelu, promiješati dok dobro u kombinaciji, dobivenu smjesu prenijeti u staklenku.

Koristiti:

Uzmajte žlicu ovog lijeka prije doručka i ručka. Ova smjesa ne samo da će ojačati vaše zglobove i srčane mišiće, već će poboljšati elastičnost ligamenata i tetiva. Osim toga, metabolizam će vam raditi punom parom.

Cijenu tek saznajemo: Turski autobusi i tramvaji jesu donacija, ali nisu besplatni

Donacije turskih gradova sarajevskom GRAS-u nisu baš sasvim besplatne, pokazalo se nakon jedne, na prvi pogled bezazlene, odluke Gradskog vijeća Grada Sarajeva.

Gradsko vijeće Grada Sarajeva je na sjednici održanoj 26. oktobra 2016. donijelo odluku o dodjeli plaketa zaslužnim građanima. Plaketa u oblasti obrazovanja dodijeljena je prof. Aliju Lafciogluu kojeg j kandidirala obrazovna institucija Bosna Sema.

Dan poslije turski provladin list Yeni Safak objavio je tekst kako je Grad Sarajevo plaketu dodijelilo institucijama koje turske vlasti smatraju dijelom, prema navodima turskih vlasti, terorističke mreže FETO.

Nakon provladinog Yeni Safaka, dodjelu plakete je problematizirala i turska državna novinska agencija Anadolija.

No, specifičnost teksta koji prenosi zvanična državna agencija jeste da se u kontekstu dodjele plakete spominje i donacija autobusa i tramvaja.

Tako Anadolija podsjeća da Grad Sarajevo i turski gradovi Ankara, Istanbul i Bursa imaju potpisane protokole o bratimljenju, a nedavno je Grad Istanbul Sarajevu donirao autobuse, dok je Konya donirala tramvaje. Turski zvaničnici u više navrata su proteklih mjeseci upozoravali prijateljske i partnerske zemlje na opasnosti terorističke mreže FETO koja, kako su naglašavali, nije prijetnja samo za Tursku nego i za svaku drugu zemlju u kojoj djeluju kroz oblasti obrazovanja, turizma i privrede".

Kako je za Klix.ba potvrđeno iz vrha gradske uprave, odmah nakon objavljivanja ovih tekstova krenulo se i sa različitim pritiscima na gradsku upravu kako bi se odluka o dodjeli plakete povukla. Konačno, gradonačelnik Ivo Komšić danas je u poslijepodnevnim satima donio odluku da se dodjela plakete "preispita".

"Donošenje navedene Odluke može negativno utjecati na ugled Grada Sarajeva kao glavnog grada Bosne i Hercegovine i ugroziti ostvareni napredak u saradnji sa pobratimskim i prijateljskim gradovima iz republike Turske: Istanbulom, Ankarom, Bursom i Konjom. Zapravo, Odluka o dodjeli priznanja 'Plaketa Grada Sarajeva' profesoru Aliju Lafciogluu mogla bi izazvati i veće posljedice i ugroziti prijateljske odnose između Bosne i Hercegovine i Republike Turske ukoliko glavni grad BiH prihvati izvršenje ove Odluke", naveo je gradonačelnik Sarajeva.

Hoće li (ucijenjeno) Gradsko vijeće povući odluku o dodjeli plakete ili će (razočarani) bratski gradovi obustaviti daljnju isporuku polovnih autobusa ostaje da se vidi.

Amerikanac donirao pola jetre nepoznatoj ženi, a sada su sretan bračni par

Kada je Christopher Dempsey odlučio donirati polovinu svoje jetre nepoznatoj ženi, nije mogao ni slutiti kako će mu ta odluka promijeniti život i u kojem će ga pravcu odvesti.

Bivši američki marinac u trenutku kada se odlučio spasiti život nepoznatoj osobi nije računao na to da će mu ta osoba jednog dana postati supruga.

Ljubavna priča počela je kada je Dempsey slučajno načuo razgovor Heather Krueger tokom pauze na poslu u jednom mjestu južno od Chicaga.

Heather je ušla u četvrtu fazu bolesti jetre. Sa bolešću se borila dvije godine, a ljekari su joj kazali kako ima male šanse da preživi naredna dva mjeseca ukoliko ne nađe donora, piše BBC.

Njena porodica se borila kako bi pronašla donora, što je naročito teško u SAD-u gdje gotovo 120.000 ljudi godinama čeka jetru.

Dempsey je slučajno načuo Heatherin razgovor o bolesti i odlučio da je upozna i ponudi joj pomoć.

Nakon što je testiranje pokazalo kako im se krvne komponente slažu, operacija je zakazana za februar 2015. godine, a njih dvoje su do operacije proveli dosta vremena zajedno, družeći se.

Oboje su bili nervozni i preplašeni, ali su se u isto vrijeme počeli i dopadati jedno drugom.

Osam mjeseci nakon uspješne transplantacije, Dempsey je zaprosio Heather, vjenčali su se i danas vode sretan i zdrav život.

"Ni u najluđim snovima ne bih pomislio da ću se vjenčati sa potpunom strankinjom kojoj sam odlučio spasiti život", rekao je on.